خدمات
اقامت دائم کانادا

 

به فردی که در کشور کانادا اقامت دائم بگیرد مقیم دائم گفته می‌شود.

مقیم دائم کانادا به فردی گفته می شود که در پاسپورت خود دارای ویزای ورود به کانادا به عنوان مقیم دائم است و به خاک کانادا وارد شده است(اصطلاحا "لند Land" شده است) ولی هنوز سیتی زن نشده است. همچنین این فرد ممکن است مقیم دائم کشوری دیگر مانند کشور محل تولد خود باشد.

افرادی که به صورت موقت در کانادا هستند، مانند افراد دارای ویزای دانشجویی، ویزای کار، ویزای توریستی و . . .  مقیم دائم کانادا نمی باشند.

 

 مقیم دائم Permanent Resident در کشور کانادا به شخصی اطلاق می‌شود که سیتی زن کانادایی نیست ولی اجازه زندگی و کار در کانادا بدون هیچ محدودیت زمانی در طول اقامتش به او داده شده ‌ مانند مهاجرت به کانادا است. یک ساکن همیشگی می‌بایستی به مدت ۲ سال از ۵ سال را در کانادا زندگی کند .

 

 یک مقیم دائم بسیاری از حقوق و وظایف یک سیتی زن کانادایی را دارا می‌باشد

 

تفاوتهای اصلی تنها در این می‌باشند که ساکنان همیشگی اجازه رای دادن در انتخابات فدرال کانادا، کاندیدشدن و دارا بودن پاسپورت کانادایی را ندارند.

 آنها همچنین نمی‌توانند به نیروی مسلح کانادا بپیوندند.

یک مقیم دائم امکان اقدام برای شهروندی کانادا(سیتی زن) را پس از 4 سال اقامت در کانادا خواهد داشت. (به زودی این دوره به 3 سال تقلیل پیدا خواهد کرد)

 

کارت اقامت دائم

 

در سال ۲۰۰۲، اداره مهاجرت و شهروندی شروع به صدور کارت ساکن همیشگی (مقیم دائم) برای تمام مقیمان دائم جدید (تازه‌وارد) کانادا کرد.

تمام افراد مقیم دائم پیشین نیز این قابلیت را دارا شدند تا برای این کارت به ازای ۵۰ دلار کانادا اقدام کنند. دارا بودن این کارت مگر برای سفرهای بین‌المللی اجباری نمی‌باشد.

 

از ۳۱ام دسامبر سال ۲۰۰۳ تمامی مقیمان دائم، برای واردشدن به خاک کانادا از طریق هوایی، قطار و اتوبوس ملزم به ارائه این کارت شدند.

از لحاظ ظاهری این کارت شبیه به کارت بانکی می‌باشد و موجب تسهیل در ورود دوباره به کشور کانادا می‌شود.

این کارت شامل مشخصات امنیتی متعدد به‌روزی همراه با یک چیپ که اطلاعات لازم در آن وجود دارد می‌باشد.

 

کارت اقامت دائم تنها در کشور کانادا صادر می‌شود و هر ۵ سال یکبار باطل شده و می‌تواند دوباره با ارائه تقاضانامه و ثابت کردن اینکه متقاضی در مدت مورد نظر از نظر فیزیکی در کانادا حاضر بوده‌است یا به شکلی دیگر شراط لازم را احراز کرده‌است تمدید شود.

همینطور افراد ممکن است شرایط لازم را مشروط بر اینکه دارای همسر کانادایی باشند و یا در خارج از کانادا برای تجارت کانادا فعالیت کنند احراز کنند.

 کارت اقامت دائم خارج از خاک کانادا و بدون داشتن آدرس کانادایی قابل تمدید نمی‌باشد.

 

 مهاجرین به کانادا باید در نظر داشته باشند که برگه ورود به کانادا مدرک اصلی مهاجرت به کاناداست.

 

به چه کسی "مقیم دائم کانادا" گفته می شود؟

 

مقیم دائم کانادا به فردی گفته می شود که در پاسپورت خود دارای ویزای ورود به کانادا به عنوان مقیم دائم است و به خاک کانادا وارد شده است(اصطلاحا "لند Land" شده است) ولی هنوز سیتی زن نشده است. همچنین این فرد ممکن است مقیم دائم کشوری دیگر مانند کشور محل تولد خود باشد. افرادی که به صورت موقت در کانادا هستند، مانند افراد دارای ویزای دانشجویی، ویزای کار، ویزای توریستی و . . .  مقیم دائم کانادا نمی باشند.

 

افراد دارای "کارت اقامت دائم کانادا" از چه مزایایی برخوردارند؟

 

فرد دارای کارت اقامت دائم کانادا دارای حقوق زیر، طبق قوانین دولت کانادا است:

-          از مزایای قانونی و رایگان دولت  و مهاجرت به کانادا که به شهروندان خود ارائه می دهد برخوردار است، مانند دریافت کارت خدمات بیمه درمانی رایگان Health/Santé

-          هزینه تحصیل فرد یک دهم دانشجوی بین المللی است

-          به راحتی در هر کجای کانادا می توانند به تحصیل، اقامت و کار بپردازند

-          می تواند به راحتی بعد از گذراندن مدت زمان مشخص(در حال حاضر 4سال از 6 سال) برای دریافت پاسپورت و سیتی زن شیپی کانادا اقدام کند.

-          تحت حمایت قانونی دولت کانادا طبق قانون مصوب دولت فدرال است.(قانون Canadian Charter of Rights and Freedoms)

 

فرد مقیم کانادا چه مسولیت هایی دارد؟

 

فرد مقیم کانادا باید تابع تمام قوانین فدرال، استانی و شهرداری ها  باشد. توجه داشته باشد که ارتکاب جرم ممکن است وضعیت اقامت دائم او را از بین ببرد.

 

آیا اقامت دائم کانادا باید تمدید شود، چگونه و کی؟

 

وقتی شما با ویزای اقامت دائم وارد کانادا شدید و کارت اقامت دائم PR برای شما صادر شد، تا 5 سال این کارت اعتبار دارد و طی این مدت نیاز به تمدید ندارد و شما بارها می توانید به کانادا وارد یا خارج شوید. تا زمانیکه برای سیتی زن شیپی اقدام نکرده اید اعتبار دارد.

فرد مقیم کانادا Permanent Resident ممکن است به دلیل رعایت نکردن شرایط ، اقامت خود را از دست بدهد.یکی از شرایط : حضور در کانادا به مدت 730 روز در هر 5 سال می باشد. این مدت می تواند در داخل یا خارج کانادا محاسبه شود.برای محاسبه این مدت در خارج از کانادا فرد باید :

-          همراه یک سیتی زن کانادا(فرد دارای پاسپورت) به عنوان همسر قانونی باشد . همچنین فرزند همراه پدر سیتی زن کانادا نیز قابل قبول است.

-          در استخدام یک سازمان دولتی به صورت تمام وقت باشد، مانند سربازان ارتش کانادا در دیگر کشورها.

چهارشنبه سی یکم 3 1396
(0) نظر
برچسب ها :
برنامه ی مهاجرتی استان نوا اسکوشیا (NSNP)

 

برنامه ی مهاجرت به استان نوا اسکوشیا یک برنامه ی مهاجرت دولتی است که به گزینش متقاضیانی می پردازد که پتانسیل کافی و علاقه به مهاجرت برای گرفتن اقامت دائم خودشان و خانواده شان در منطقه ی نوا اسکوشیا کانادا از خود نشان دهند.

 

بر اساس برنامه ی مهاجرت به نوا اسکوشیا، شما می توانید با داشتن شرایط موجود در یکی از روش های زیر، واجد شرایط مهاجرت به این استان شناخته شوید:

 

جریان کارگر ماهر

 

این طبقه برای کارگران ماهر، حرفه ای ها و مدیرانی است که یک پیشنهاد شغلی دائمی و تمام وقت از یک کارفرمای نوا اسکوشیا دریافت داشته اند. شما می توانید بر اساس این مزیت به نوا اسکوشیا مهاجرت نمایید اگر:

 

    یک پیشنهاد کاری برای حرفه ای دائم و تمام وقت از نوا اسکوشیا دریافت داشته باشید،

    معیارهای سنی، تحصیلی، تجربه ی کاری و توانایی های زبانی مورد نیاز در این جریان را برآورده نمایید؛

    • مهارت های آموزشی و قابل انتقال به همراه تجربه ی کاری و مدرک و مجوزی که تایید کننده ی این توانایی های شما باشد را دارا باشید تا بتوانید طرحی مناسب برای کسب و کار خود ارائه نمایید و صلاحیت مهاجرت بر اساس این مزیت را دریافت دارید؛

 

از آن جا که شما برای مهاجرت به استان نوا اسکوشیا به یک شغل تحت جریان کارگر ماهر نیاز دارید؛ از شما دعوت می کنیم تا از بخش ابزار رایگان جستجو برای یافتن شغل در کانادا استفاده نمایید.

 

جریان کار در کسب و کار خانوادگی

 

برنامه ی مهاجرت استان نوا اسکوشیا (NSNP) طبق جریان کار در کسب و کار خانوادگی به شما اجازه می دهد تا از کارگرانی که از خویشاوندان نزدیک شما هستند و مهارت های کافی برای تصدی پستی را در کسب و کار شما دار می باشند استفاده نمایید چرا که ممکن است آن ها قادر نباشند تا به تنهایی و بر اساس معیارهای خود نتوانند برای گرفتن اقامت دائم یا شهروندی کانادا اقدام کنند.

 

این جریان تحت نظر کارفرما انجام می شود. بایستی به کارگر یک کار دائمی و تضمینی و تمام وقت در نوا اسکوشیا ارائه شود. این کارگر بایستی از خویشاوندان نزدیک مثل (پسر یا دختر، خواهر یا برادر، امه/خاله، دایی/ عمو، خواهر زاده یا برادر زاده، نوه ها و نابرادری و ناخواهری و ناپدری و نامادری) و همچنین تمام کسانی که صاحب کسب و کاری در نوا اسکوشیا هستند می شود.

 

جهت احراز صلاحیت بر اساس این جریان، شما بایستی:

 

    بایستی از یک کارفرما در نوا اسکوشیا که از خویشاوندان نزدیک شما است یک پیشنهاد کار دائم داشته باشید؛

    مهارت ها، تجارب کاری، مجوز (اگر کاربردی باشد)، برای کار خود ارائه نمایید؛

    حداقل معیارهای سنی، توانایی زبانی و تحصیلی را داشته باشید.

 

از آن جا که شما برای مهاجرت به استان نوا اسکوشیا به یک شغل تحت جریان کار در تجارت خویشاوندی نیاز دارید؛ از شما دعوت می کنیم تا از بخش ابزار رایگان جستجو برای یافتن شغل در  مهاجرت به کانادا استفاده نمایید.

 

جریان فارغ التحصیل بین المللی

 

این جریان به کارفرماها کمک می کند تا از فارغ التحصیلان بین المللی که دارای مهارت های کافی هستند و نوع مهارت آن ها در این استان به اندازه ی کافی وجود ندارد، دعوت به کار کنند. این جریان به فارغ التحصیلان بین المللی کمک می کند تا قراردادهای پایداری با نوا اسکوشیا برای زندگی، کار و ایجاد شغل خود در این استان انجام دهند.

 

این جریان نیز تحت نظر کارفرما انجام می شود. بایستی به فارغ التحصیل بین المللی کاری دائم و تمام وقت در زمینه ی مطالعاتی خود پیشنهاد گردد. این کار قبل از ارائه ی درخواست برای مهاجرت باید انجام گیرد تا در موقع درخواست ذکر گردد.

 

برای احراز صلاحیت طی این جریان، شما بایستی:

 

    شما بایستی طی دو سال گذشته فارغ التحصیل شده باشید که که حداقل یک سال از این مطالعات تمام وقت بایستی در نوا اسکوشیا انجام گیرد؛

    وضعیت قانونی در کانادا با مجوز کار موقت داشته باشید؛

    یک پیشنهاد کار دائمی و تمام وقت از یک کارفرمای نوا اسکوشیا در زمینه ی مطالعاتی خود داشته باشید و این که حداقل سه ماه در زمینه ی کاری خود تجربه کسب نموده باشید؛

    از پشتیبانی کافی برای اقامت برخوردار باشید؛

    حداقل معیارهای سنی، تحصیلی، تجربه ی کاری و توانایی زبانی را برای این جریان دارا باشید.

 

از آن جا که شما برای مهاجرت به استان نوا اسکوشیا به یک شغل تحت جریان فارغ التحصیل بین المللی نیاز دارید؛ از شما دعوت می کنیم تا از بخش ابزار رایگان جستجو برای یافتن شغل در کانادا استفاده نمایید.

جریان فرزند غیر وابسته در برنامه ی مهاجرتی استان نوا اسکوشیا

 

در جریان فرزند غیر وابسته در برنامه ی مهاجرتی استان نوا اسکوشیا، به گزینش افرادی که جزو فرزندان غیر وابسته به فرد مهاجر ساکن در این استان هستند و میل و توانمندی مهاجرت به این استان را دارند می پردازد. متقاضی اصلی بایستی قصد اقامت کامل در نوا اسکوشیا را داشته باشد و توانایی هایی داشته باشد تا بتواند استخدام شود و در نهایت بتواند به بازار کار و اقتصاد نوا اسکوشیا کمک نماید.

 

جهت احراز صلاحیت طی این جریان، شما بایستی:

 

    فرزند غیر وابسته به یکی از شهروندان و یا فردی که اقامت دائم در نوا اسکوشیا دارد باشید تا بتوانید از این برنامه استفاده کنید؛

    طی 5 سال گذشته، تجربه ی یک سال کاری به صورت تمام وقت را داشته باشید و یا این که نشان دهید که آن ها بای شما دورنمای کاری مناسبی در نظر گرفته اند؛

    حداقل معیارهای سنی، تحصیلی، تجربه ی کاری، توانایی های زبانی را برای این جریان دارا باشید.

 

جریان انجمن

 

این جریان در برنامه ی مهاجرت به کانادا به گزینش افرادی می پردازد که ارتباط های طولانی مدت با یکی از انجمن های نوا اسکوشیا داشته اند و خواهان اقامت دائم در این استان هستند و توانای های استخدام شدن را دارا می باشند و می توانند به بازار کار و اقتصاد آن انجمن خاص کمک کنند.

 

این جریان تحت نظارت انجمن مربوطه است. فرد متقاضی بایستی نامه ای از طرف یک سازمان با مدیریت اداره ی مهاجرت نوا اسکوشیا ارائه کند و این کار پیش از این که متقاضی درخواست مهاجرت انجام دهد بایستی صورت بگیرد.

 

برای احراز صلاحیت در این جریان، شما بایستی:

 

    عدم احراز صلاحیت شما در تمامی جریان های بالا مشخص شده باشد و تنها راه شما استفاده از همین جریان باشد؛

    نامه ای رسمی از طرف یک انجمن مشخص و ثبت شده ارائه کنید؛

    ارتباطی طولانی با انجمنی خاص که نامه از آن دریافت کرده اید داشته باشید؛

    از پشتیبانی های کافی برای اقامت برخوردار باشید؛

    از توانمندی هایی برخوردار باشید تا بتوانید استخدام شوید مثلا مهارت ها، آموزش ها، تجارب کاری برای استخدام در آینده در زمینه یا بخش خاصی از انجمن را دارا باشید؛

    حداقل معیارهای سنی، تحصیلی، توانایی های زبانی مورد نیاز برای این جریان را دارا باشید.

 

Itc-canada

چهارشنبه سی یکم 3 1396
(0) نظر
برچسب ها :
منطقه کمر در آنتالیا


 

کمرشهری است که در ۴۰ کیلومتری آنتالیا قرار دارد و به علت فراوانی منابع آب شیرین، مقدار شوری آب در آن چندان بالا نیست. نام کمر از دیوار بلندی که برای جلوگیری از ورود سیل به داخل روستا ساخته شد گرفته شده است.

 کمر شهری تازه شکل گرفته است که مخصوصا برای توریست ها ساخته شده. در شهر کمر اقامتگاهی احاطه شده با مناظر بدیع و زیبا طراحی گردیده که محیطی ایده آل را برای گذراندن تعطیلات گردشگران تور آنتالیا  بوجودآورده است.

شهر کمر دارای هتل های مجلل، رستوراه ها، کافه های متعدد، سواحل زیبا، ویرانه های تاریخی، و البته بازارهای جالب است آب و هوای این شهر معتدل است و تابستانی طولانی دارد.

 

شهر کمر به دلیل داشتن مناظر طبیعی فوق العاده زیبا و همچنین آب زلال و نسبتا شیرین همه ساله مورد بازدید توریست های زیادی قرار می گیرد و گشت با کشتی از بهترین تفریحات کمر آنتالیا به حساب می آید، که هم فرصتی برای لذت از مناظر زیبای آنجا و هم فرصتی برای شنا کردن در آب زلال دریا را به شما خواهد داد و همچنین لحظات زیبا و رویایی در انتظار کسانی است که علاقه مند به غواصی در آبهای زیبای مدیترانه می باشند.

 

هر ساله فستیوال بین المللی غواصی نیز به همت شهرداری کمر در این منطقه توریستیک برگزار می شود، که هزاران توریست از کشورهای مختلف جهان به این منطقه سرازیر می شوند.

 

تفریحگاه مجهز و ساحلی کمر به افراد علاقمند به ورزش های آبی از جمله قایقرانی و دریانوردی این امکان را میدهد تا به خلیج ها و سواحل بکر موجود در منطقه جنوبی شهر رفته و از مناظر دیدنی آن لذت ببرند.

در قسمت شمالی این تفریحگاه پله کانهائی تعبیه شده است که شما را مستقیماً به ساحل متصل می کند.

ساحل منطقه کمر ساحلی با پرچم آبی است. پرچم آبی از سوی اتحادیه اروپا اعطا گردیده و درمعنای لغوی برای مناطقی که دارای سواحل پاک و تمیز هستند، استفاده میگردد.

 

بنا بر گفته عده زیادی از گردشگران تور آنتالیا ، کمر یکی از مناطق آنتالیا بوده که حتما ارزش بازدید را خواهد داشت.

آب و هوای این منطقه میترانه ای است با تابستانهای گرم و مرطوب و درجه حرارتی که به ندرت در تابستان از 32 درجه تجاوز می کند که این دما در شبها تا 10 درجه سانتی گراد میرسد.

 

مسئولین منطقه کمر با برگزاری انواع و اقسام فستیوالهای ملی – محلی ترکیه و دیگر نقاط دنیا لحظات بیادماندنی را برای مسافرین به انن منطقه به ارمغان می آورند.

 

منطقه کمر دارای جاذبه های بیشمار ورزشی می باشد در عین حال امکانات ورزشی فراهم شده در منطقه نیز سبب جذب توریستهای بیشماری نیز شده است.

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
شهرهای آنتیک در کمر


 

در 58 کیلومتری جاده آنتالیا به فینیکه و در 15 کیلومتری کمر واقع شده و از طریق دریا نیز می توان به آنجا رفت و آمد نمود. Phaselis که از شهرهای کرانه شرقی لیکیا بود یکی از بنادر تجاری عصر Hellenisti اول در قرن ششم پیش از میلاد بوده است .

 

در دوره رومی ها نیز مرکز کشیشان شده است .

 

 در تور آنتالیا دیوارهای ضخیم بندر شرقی Phaselis هنوز هم در وضعیت بسیار خوبی است . بندر سمت غرب نیز که از قسمتهای جلو و غربی آن در زیر شنها مدفون مانده برای ورود به دریا بسیار مناسب است.

 

 امروزه بخش بزرگی از خرابه های Phaselis که در سطح زمین قرار دارد از دوران روم باقی مانده است.

 

این آثار شامل بندر ، دیوارهای قلعه ، معبد زئوس ، جاده شاه Antonius Caravella و نیز آثار تئاتر 20 ردیفه می باشد.

 

 جاده ای که در قسمت گلوگاهی شبه جزیره قرار دارد بسیار باشکوه است و از بندر جنوبی تا دروازه شهر امتداد می یابد.

 

 بواسطه عریض و کوتاه بودن این جاده ، در گاهی اوقات از آن بعنوان استادیوم استفاده می نمودند .

 

زیرا در صفحات تاریخ ، برگزاری دو مسابقه مهم دو میدانی در Phaselis به تحریر در آمده است.

 

در مجاورت Agora دو پرستشگاه وجود دارد .

یکی از این پرستشگاهها که برای Phaselis خدای بسیار مهمی بود بنام Athena Polias ساخته شده است .

 پرستشگاه دیگر نیز برای Hermes و Heista ساخته شده است .

در یکبی از این پرستشگاهها بنام آتنا (Athena ) ، نیزه برنزی Acchileus ، قهرمان میتولوژی هومر پیدا شده بود . در کناره های خیابان خرابه های ساختمانی ، خانه های کشیشان واقع در بین خرابه های ساختمانی ویک کلیسا وجود دارد.

 

 کانال های آب که آب شیرین را تامین می کرد بر طبق اصول روم ساخته شده و هم اکنون نیز در وضعیت بسیار خوبی قرار دارد. در بین آثار تاریخی بدست آمده از Phaselis یک موزه در تور آنتالیا نیز وجود دارد .

این مکان علاوه بر غنای تاریخی خود ، با گردشگاهی دست نخورده و بکر ، شن های نرم و جنگل ، کوه ، پلاژ و محوطه باستانی خود نیز مورد توجه قرار گرفته است.

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(1) نظر
برچسب ها :
مقایسه کویتیشن و کرایولیپولیز


 

کرایولیپولیز جدیدترین دستگاه لاغری موضعی است که با استفاده از تکنولوژی سرما باعث کاهش سایز چربی و حذف سلول های چربی می شود. کرایولیپولیز با فرآیند سرمای منهای 10 درجه قسمت مورد نظر را به مدت 45 دقیقه تا یکساعت سرد می شود وسلولهای چربی بدون صدمه به پوست و سایر بافتهای بدن بوسیله سلولهای ایمنی بدن حذف می شوند.

 

در حالیکه کویتیشن به برخورد امواج اولتراسوند( نوعی امواج صوتی ) با فرکانس بسیار زیاد با مولکول های اب و تشکیل و فوران حباب های ریز در آب گویند.انجام کویتیشن در بافت چربی ، سبب تشکیل حبابهای ریز در اطراف سلول های چربی می شود که به شدت تحت تاثیر امواج اولتراسوند ، در حال لرزش و فوران می باشند ، برخورد این حبابها با دیوارۀ سلول های چربی و ترکیدن انها سبب پارگی دیوارۀ سلول و بیرون ریختن چربی درون سلولی ( تری گلیسرید) و خروج اب درون سلولی می گردد .

 

تعداد جلسات کویتیشن بیشتر است حداقل برای هر دوره 8 تا 10 جلسه است هفته ای 1 تا 2 باراست ولی تعداد جلسات کرایو نهایت 1 تاجلسه و اگر اضافه وزنتان زیاد است نهایت 2 جلسه به فاصله 4 ماه است. افراد با چربی خون بالا و کبد جرب فشار خون بالا و دیابت نمی توانند از کویتیشن استفاده کنند ولی برای استفاده از کرایولیپولیز منعی ندارند . کویتیشن پوست راشل میکند و لیفت ندارد ولی کرایولیپولیز لیفت دارد و پوست را شل و آویزان نمیکند.

 

در  کویتیشن فقط دیواره سلولهای چربی تخریب می شودود و اسید چرب بیرون میریزد و به داخل خون و کبد میریزد وامکان ترمیم دیواره سلول چربی وجود دارد ولی درکرایولیپولیز علاوه بر دیواره سلولهای چربی میتوکندری و واکوءلها و اسید چرب داخل سلول و کل ضمایم سیتوپلاسمی تخریب میشود و امکان ترمبم سلول وجود ندارد و بعد از استفاده از کویتیش بیمار ملزم است معادل ساعاتی که از دستگاه استفاده کرده به فعالیت بدنی بپردازدو گرنه ممکن است چربی در ناحیه دیگری رسوب کند در حالکیکه این مسئله در کرایولیپولیز رخ می دهدو الزامی به فعالیت بدنی بعد استفاذه از دستگاه کرایولیپولیزوجود ندارد.

 

کرایو لیپولیز فقط در بافت چربی که نرم است قابل استفاده است و در بافت سفت قابل انجام نیست ،در حالیکه کویتیشن برای چربی ها و سلولیت های نرم و سفت هر دو قابل استفاده است. در کویتیشن اب درون سلولی بوسیله سیستم لنفاوی تخلیه و بوسیله کلیه ها به شکل ادرار دفع می شود. از این رو یکی دو روز بعد از انجام کویتیشن دفعات ادرار افزایش می یابد.تغییر رنگ و بوی ادرار هم در بعضی بیماران چاق دیده شده است . .بنابراین همیشه نوشیدن آب فراوان در همان جلسه وروز بعد از جلسه توصیه می شود .

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
مقایسه آنتالیا و کوش آداسی


 

مقایسه آنتالیا و کوش آداسی کار چندان ساده ای نیست و می توان از چندین جهت به بررسی آن پرداخت. برای مثال افرادی که به آنتالیا سفر می کنند، می توانند بیشتر وقت خود را به تفریح اختصاص دهند و بیشتر زمان را در کنار سواحل بگذرانند.

 

به عبارتی بهتر است برای سفر تفریحی در ترکیه به این منطقه سفر کرد.

 

و اما برای مقایسه  تور آنتالیا و کوش آداسی در این زمینه باید گفت این دو شهر در این زمینه مشابه هستند. چرا که تفریحات آبی و بازی ها به اندازه ای زیاد و متنوع می باشد که فرصت چندانی برای خرید و رفتن به پاساژهای مختلف نیست.

 

جالب است بدانید که معروف ترین تفریح گاه ساحلی ترکیه در دریای مدیترانه می باشد و در استان آنتالیا واقع شده است و شما حین سفر به این شهر می توانید نهایت لذت را ببرید.

 

بنابراین از نظر ورزش های آبی و استفاده از امکانات ساحلی باید گفت هر دو می توانند نیازهای شما را برطرف کنند. اما در مقایسه آنتالیا و کوش آداسی باید گفت اگر به دنبال منطقه ای آرام برای بهره بردن از این امکانات را دارید، بهتر است کوش آداسی را انتخاب کنید. چرا که نسبت به آنتالیا جمعیت کمتری در آن ساکن می شود و منطقه ی نسبتا آرامی می باشد.

 

در مورد منطقه ای آنتالیا باید گفت که این منطقه با شهر کمر در مرز غربی همسایه می باشد و از سمت شرقی با شهر آلانیا هم جوار است. از نظر وسعت منطقه ای برای مقایسه آنتالیا و کوش آداسی باید گفت آنتالیا شهری گسترده و بزرگی است که علاوه برتفریحات ساحلی، دارای اماکن گردشگری و تفریحی زیادی است که می توانید در طی روزهای مختلف از آن دیدن کنید.

 

اما در مورد کوش آداسی بدین صورت نیست و شما می توانید در طی چندین روز بسیاری از مکان ها را بررسی کنید و در آن به گردش بپردازید.

 

یکی دیگر از گزینه های مهم پیش روی شما برای مقایسه آنتالیا و کوش آداسی، هزینه می باشد. به عبارتی هزینه در هر سفر یکی از مهم ترین گزینه های پیش روی هر فردی است. هزینه های رفت و آمد در آنتالیا کمی بالاتر از کوش آداسی می باشد، زیرا شهری بزرگ است و هزینه ی تاکسی و وسایل نقلیه کمی بالاتر است.

 

و اما هزینه ی اقامت در کوش آداسی نسبت به  تور آنتالیا مناسب تر و کمتر می باشد و شما می توانید در سواحل این شهر اقامتگاه هایی با قیمت بسیار مناسب بیابید.

 

به طور کلی در مقایسه آنتالیا و کوش آداسی باید گفت از نظر سبک سفر و تفریحاتی کاملا مشابه هستند و شما می توانید برای گذراندن تعطیلات و تفریحی یکی از این دو شهر را انتخاب کنید و تنها نکته تفاوت در هزینه ها می باشد و بسته به بودجه ی خود می توانید بهترین حالت را انتخاب کنید.

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
جاذبه های گردشگری ایتالیا


 

ایتالیا یکی از کشورهایی است که به دلیل جاذبه های دیدنی و منحصر به فردش دوست داران زیادی دارد و لحظه شماری می کنند تا در اولین فرصت از آنجا دیدن کنند. اگر شما هم قصد دارید در آینده ای نزدیک به ایتالیا بروید با ما همراه باشید تا با مهمترین جاذبه های گردشگری تور ایتالیا بیشتر آشنا شوید.

 

برج پیزا

 

انسان جایزالخطاست چرا که هیچ انسانی کامل نیست. یک اشتباه در قرن ۱۱ میلادی باعث ساخت یک برج کج ۱۴۵۰۰ تنی گردید! این اشتباه محاسباتی بعدها نماد افتخار شهر شد اما در زمان ساختش طراح بیچاره اش به هیچ شکوه و افتخاری نرسید.

برج کج پیزا شهرتی جهانی دارد و یکی از چند بنای تماشایی است که در مرغزاری به نام “زمین معجزه” ساخته شده است. بنایی دیگر به نام دومو که اوج هنر تزیین با سنگ مرمر است در نزدیکی برج کج پیزا قرار دارد.

 دومو بزرگترین تعمیدگاه ایتالیاست و معماری داخلی آن اوج هنر طراحی آکوستیک می باشد. آرامگاه کامپو یکی دیگر از بناهای “زمین معجزه” است که به خاطر داشتن مجسمه ها و تابوت های سنگی رومی اش مشهور شده است.

این بناهای ترکیبی خیره کننده از سبک های معماری مختلف هستند، از جمله سنگ مرمرها با طرح های هندسی منظم به سبک کاشی کاری اسلامی، ستون های سبک رومی و طاقچه ها و برج های سبک گوتیک.

 

ونیز

 

ونیز در قرن پنجم میلادی از مجموعه ۱۱۸ جزیره کوچک تشکیل شده است و در قرن دهم میلادی یکی از قدرت های نظامی دریایی اروپا به حساب می آمده است.

تمام شهر ونیز یک شاهکار معماری بی نظیر است؛ حتی کوچک ترین ساختمان های ونیز هم دارای آثار هنری بزرگترین هنرمندان جهان از جمله گیورگیون، تیتیان، تینتورِتو، وِرُنیس و بسیاری دیگر می باشند.

 

ونیز  در تور ایتالیا یک تالاب بزرگ است با مساحتی برابر با ۵۰۰۰۰ کیلومتر مربع. از قرن پنجم میلادی که مردم ونیز برای فرار از هجوم بربرها به جزایر ماسه ای تورچِلو، جیسولو و مالاموکو پناه بردند طبیعت و تاریخ ونیز به هم پیوند خوردند.

 این پناهگاه های موقت کم کم تبدیل به سکونتگاهی دائمی شدند و جمعیت دهقان و ماهیگیر پناهنده به یک قدرت نظامی دریایی بدل گشتند.

 در طی قرن ها، ونیز همواره در حال گسترش بوده و همیشه از بازارهای خود در مقابل تهاجم تجاری عرب ها، ژنویی ها و ترک های عثمانی دفاع کرده است. ونیز همیشه با اقتدار تمامیت خود را به عنوان شهری روی آب حفظ نموده است.

 

آمفی تئاتر رم باستان

 

بزرگترین آمفی تئاتر رم به دستور امپراطور “وسپاسیان” در سال ۷۲ بعد از میلاد در قسمت خشکی میان یک دریاچه در داخل قصر نِرو که داموس آریا نام داشت ساخته شد.

با حمایت مالی امپراطور و شهروندان متمول رم، در این آمفی تئاتر نبردهای مرگبار گلادیاتورها و حیوانات وحشی به طور رایگان برای عموم مردم برگزار می شد. طراحی آمفی تئاتر به گونه ای بود که بتوان از آن به عنوان محلی عمومی برای نمایش، بهترین بهره را برد.

آمفی تئاتر ۸۰ ورودی گنبدی شکل داشت که اجازه می داد بیش از ۵۵۰۰۰ تماشاگر به راحتی رفت و آمد کنند. اما این بنا زیبایی منحصربفرد خود را نیز داشت. طرح زیر آمفی تئاتر را در زمان افتتاحش در سال ۸۰ پس از میلاد نشان می دهد. این بنا شبیه آمفی تئاترهای دیگری بود که در دوران امپراطوری رم باستان ساخته شده اند.

از برخی از این آمفی تئاترها نیز بقایای به جا مانده است: نلمز در افریقای شمالی، آریس در فرانسه و ورونا در شمال ایتالیا. با اینکه به دلیل عدم مراقبت صحیح و سرقت از آن طی سال ها بنا آسیب دیده است اما هنوز فَر و شکوه خود را حفظ کرده است.

 

کارناوال ونیز

 

کارناوال ونیز یکی دیگر از جشن های کهن این شهر است که همیشه باعث می شود مردم بپرسند :” پشت این ماسک کیست؟”. ماسک های پرزرق و برق و هنرمندانه این جشن مهم ترین و مشهورترین ویژگی کارناوال ونیز است که از قرن ۱۲ تاکنون برپا می شود.

در آن زمان وقتی مردم ماسک به چهره می زدند رفتارهایشان آنقدر غیرمتعارف می شد که سنت ماسک زدن به مدت دو قرن ممنوع شد اما در قرن بیستم برای جذب توریست ها به این شهر کانالی زیبا دوباره این سنت احیا شد. در پایان جشن، گروهی از داوران متشکل از طراحان مطرح مد و لباس دنیا زیباترین ماسک را انتخاب می کنند.

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
خطرات و نکات منفی استفاده از دستگاه کویتیشن چیست؟

 

این روش بسیار جدید و نوپا است، اکثر مراکزی که این دستگاه‌ها را به منظور لاغری موضعی معرفی می‌نمایند، برای تبلیغ این دستگاه‌ها آن را روشی امن و بی‌خطر معرفی می‌کنند؛

 درحالی‌که کسی نمی‌داند این امواج قوی که سلول‌های چربی بدن را در هم می‌شکنند، چه تأثیراتی می‌تواند بر اعضای داخلی بدن داشته باشد.

کما اینکه مطالعات نشان می‌دهد که این امواج علاوه بر بافت چربی؛ بافت عروقی، ماهیچه‌ای و عصبی را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

 

 از طرفی دیگر در کویتیشن ، ذرات چربی که از بافت چربی آزاد می‌شوند، در بدن به گردش در می‌آیند و می‌توانند وارد جریان خون شوند و سطح چربی‌های خون را بالا برند و اگر آزمایش خونی بعد از استفاده از این دستگاه‌ها انجام دهید خواهید دید که پروفایل چربی خون شما شامل تری‌گلیسرید و کلسترول افزایش نشان می‌دهد؛

 

 و همان طور که مطلع هستید افزایش چربی خون، فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی، گرفتگی عروق، فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و ... می‌نماید.

همچنین چربی اضافه‌ای که وارد جریان خون شده است، باید به نحوی از بدن خارج شود و مکانیسم خروج این چربی از راه تصفیه توأم کبدی و کلیوی می‌باشد.

افزایش چربی خون که با استفاده از این دستگاه‌ها ایجاد می‌شود، بار اضافی زیادی را بر کبد و کلیه‌ها وارد می‌آورد و ریسک ابتلا به کبد چرب و سیروز کبدی، نارسایی کلیوی، دفع خون از ادرار و ... را افزایش می‌دهد.

 

 

از عوارض دیگر استفاده از این دستگاه‌ها مشکلات پوستی ناشی از ثابت بودن پروب کویتیشن و بی‌توجهی تیم درمانی می‌باشد که منجر به سوختگی پوستی، التهاب و اسکار در ناحیه تحت امواج می‌شود.

 

در کلینیک‌های زیبایی، استفاده از دستگاه کویتیشن که برای کاهش چربی‌های موضعی در نواحی خاصی از بدن استفاده می‌شود، به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی که هیچ‌گونه بیماری زمینه‌ای ندارند، توصیه می‌شود؛

 اما در همین افراد هم استفاده از این روش کاملا ایمن و بی‌خطر نمی‌باشد و بهتر است با احتیاط بیشتری به این دستگاه‌ها نزدیک شد.

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
مکانیسم اثر دستگاه کویتیشن

 

دستگاه کویتیشن با تولید امواج اولتراسونیک که فرکانس پایین و شدت بالایی دارند، در بافت چربی لرزش ایجاد می‌نماید و با ایجاد فشار در این بافت حباب‌هایی در بین سلول‌های چربی ایجاد می‌کند.

فشار ناشی از حباب‌های ایجاد شده و نیز لرزش، باعث پاره شدن غشای سلول‌های چربی شده و نهایتاً منجر می‌شود که چربی آزاد شده از سلول‌های چربی وارد رگ‌های لنفاوی و نهایتاً عروق خونی شوند.

بافت چربی در مقابل لرزش ایجادشده از طریق دستگاه نمی‌تواند مقاومت کند و متلاشی می‌شود. این امواج اثرات کمتری بر بافت عروقی، سیستم عصبی و ماهیچه‌ها دارند؛ ولی بی تأثیر بر این بافت‌ها نیز نمی‌باشند.

 

در کویتیشن ذرات چربی که از بافت چربی آزاد می‌شوند، در بدن به گردش در می‌آیند و می‌توانند وارد جریان خون شوند و سطح چربی‌های خون را بالا برند و اگر آزمایش خونی بعد

 

از استفاده از این دستگاه‌ها انجام دهید خواهید دید که پروفایل چربی خون شما شامل تری‌گلیسرید و کلسترول افزایش نشان می‌دهد

 

در چه صورت مجاز به استفاده از این دستگاه نیستید؟

 

1. اگر باردار هستید یا فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یا تحت درمان با داروهای ناباروری می‌باشید.

 

2. اگر تازه زایمان کرده‌اید، یا در دوران شیردهی قرار دارید.

 

3. در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قلبی عروقی و وجود پیس‌میکری (ضربان ساز) در بدن یا هر وسیله الکترونیکی در داخل بدن.

 

4. اگر از بیماری‌های پوستی مانند کهیر، اگزما، عفونت پوستی، پسوریازیس و... رنج می‌برید، یا دارای تاتو در بدن، بافت کلوئیدی (گوشت اضافه روی پوست) یا لکه‌های پوستی می‌باشید.

 

5. اگر مبتلا به سطح کلسترول بالا (بالاتر از 300)، تری گلیسرید بالا یا فشارخون بیشتر از حد نرمال هستید.

 

6. اگر مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی یا دیابت می‌باشید.

 

7. در صورتی که فعالیت بدنی کمی دارید و بیشتر کارهایتان به صورت نشسته می‌باشد.

 

8. در صورتی که در داخل بدنتان فلزی وجود دارد مانند وجود ایمپلنت و پروتزهای فلزی یا آی یو دی و...

 

9. اگر مبتلا به کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و سندرم روده تحریک‌پذیر هستید.

 

10. در صورت ابتلا به سرطان یا دارا بودن تومور در بدنتان.

 

11. در صورت ابتلا به افسردگی یا تحت درمان بودن با داروهای روانی.

 

12. در صورت ابتلا به تب بالا، سل، ایدز، هپاتیت، صرع، فتق شکمی، آسم، استئوپروز (پوکی استخوان)، فیبرومیالژی، سابقه لخته‌خون، مشکلات انعقادخون، آمبولی و ناهنجاری‌های فیزیکی.

 

13.در صورت مصرف طولانی مدت آسپرین و مسکن‌ها و داروهای ضدالتهاب.

 

14.در صورتی که زیر 20سال و بالای 55 سال سن دارید.

 

 

نکاتی که در طی درمان حتماً باید رعایت نمایید:

 

1. حین انجام کار کویتیشن باید تمام وسایل فلزی و الکترونیکی (موبایل) را از بدن دور کنید، چرا که احتمال آسیب به بدن یا دستگاه الکترونیکی وجود دارد.

 

2. مثل سایر روش‌های لاغری موضعی، اساس درمان موفق بر پایه رژیم درست غذایی شامل رژیم کم‌کالری و کم‌چربی و ورزش است و بدون این‌ها احتمال عدم موفقیت یا برگشت سریع چاقی بسیار بالاست.

 

3. قبل از جلسه درمانی حداقل 1 و نیم لیتر آب و بعد از این جلسه حداقل 3 لیتر آب بنوشید؛ زیرا این روش به شدت آب بدن شما را تبخیر می‌کند؛ و عدم رعایت این توصیه شما را با کم‌آبی مواجه می‌نماید.

 

4. در صورتی که تمایل داشتید تحت درمان با این روش‌ها قرار گیرید، فقط به مراکز درمانی مجاز در رابطه با این دستگاه‌ها مراجعه نمایید تا اگر با مشکلات ناشی از کم‌آبی بدن، سوختگی موضعی، افزایش فشارخون یا چربی‌خون و ... مواجه شدید. تیم درمانی به شما در رابطه با رفع مشکل کمک نمایند.

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
جلبک ها عصاره آب دریا

 

    جلبک ها نخستین ارگانیسم های زنده بودند که در کره زمین پدید آمدند . جلبک های اولیه آبی رنگ و تک سلولی بودند .

جلبک ها که همه انواع گیاهی روی زمین از آن ها پدید آمدند فاقد ریشه ، آوند و اندام های تولید مثلی هستند .سلول به سلول جلبک ها با استفاده از مواد معدنی که در آب دریا یافت می شود رشد می کنند و به تدریج ، شکل ، ساقه ، برگ و ...به خود می گیرند .

 

    جلبک ها 75 درصد مواد آلی و 25 درصد مواد معدنی در خود دارند . غنی بودن مواد شکیل دهنده متنوع جلبک ها یا تالگو  توسط غشاء سلولی محافظت می شوند .

 

    کشفی بزرگ در دنیای مراقبت های دریایی ...

 

    جلبک پودر شده فرایندی است که طی آن جلبک های دریایی به صورت معلق در جریان گاز قرار می گیرند که تحت تاثیر آن اندام های سلولی در جلبک ها شکسته می شوند تا مواد معدنی موجود در سلول ها آزاد شوند

 

    در این فرایند از حرارت استفاده نمی شود ، زیرا حرارت ممکن است ویتامین ها را از بین ببرد .

 

    خواص درمانی و آرایشی

 

    آزمایش هایی که توسط پرفسور گلفی و توژاس انجام شده اند ثابت کردند که یون های دریایی بدست آمده از جلبک های پودر شده می توانند از لایه  خارجی پوست به داخل آن نفوذ کنند .

 این یون ها را می توان به صورت سوسپانسیون در آب حمام یا به صورت مستقیم روی پوست قرار داد .

 

    جلبک ها ، گنج واقعی برای متخصصین مواد آرایشی

 

    مهمترین جنبه غنی بودن مواد موجود در جلبک ها این است که مواد معدنی و عناصر کمیاب دریایی بشکلی استثنایی در آنها انباشته شده اند .

این مواد واکنش های بیولوژیک را فعال می کنند که اثراتی مانند افزایش اکسیژن و میزان تغذیه سلولی و سم زدایی از سلول های پوستی را به همراه دارند .

 

    در کنار انباشتگی مواد معدنی ، جلبک ها خاصیت افسانه ایی دیگری نیز دارند : آبرسانی به پوست و افزایش استثنایی تولید سلول پوستی  با تالگو .

 

    بعلاوه ، این مواد منشاء دریا دارند و دریا محیط ایده آل زندگی است که بیشترین هماهنگی را با پوست انسان دارد .

يکشنبه بیست و دوم 12 1395
(0) نظر
برچسب ها :
صفحه نخست پست الکترونیک وبلاگ تبیان
نوشته های پیشین
ازتاریخ 1396/03/22 تا تاریخ 1396/03/28 ازتاریخ 1395/12/15 تا تاریخ 1395/12/21 ازتاریخ 1395/12/8 تا تاریخ 1395/12/14 ازتاریخ 1395/12/1 تا تاریخ 1395/12/7 ازتاریخ 1395/11/22 تا تاریخ 1395/11/28 ازتاریخ 1395/11/15 تا تاریخ 1395/11/21 ازتاریخ 1395/11/8 تا تاریخ 1395/11/14 ازتاریخ 1395/11/1 تا تاریخ 1395/11/7 ازتاریخ 1395/10/22 تا تاریخ 1395/10/28 ازتاریخ 1395/10/15 تا تاریخ 1395/10/21 ازتاریخ 1395/10/8 تا تاریخ 1395/10/14 ازتاریخ 1395/10/1 تا تاریخ 1395/10/7 ازتاریخ 1395/09/22 تا تاریخ 1395/09/28 ازتاریخ 1395/09/15 تا تاریخ 1395/09/21 ازتاریخ 1395/09/8 تا تاریخ 1395/09/14 ازتاریخ 1395/09/1 تا تاریخ 1395/09/7 ازتاریخ 1395/08/22 تا تاریخ 1395/08/28 ازتاریخ 1395/08/15 تا تاریخ 1395/08/21 ازتاریخ 1395/08/8 تا تاریخ 1395/08/14 ازتاریخ 1395/08/1 تا تاریخ 1395/08/7 ازتاریخ 1395/07/1 تا تاریخ 1395/07/7 ازتاریخ 1395/06/22 تا تاریخ 1395/06/28 ازتاریخ 1395/06/15 تا تاریخ 1395/06/21 ازتاریخ 1395/06/8 تا تاریخ 1395/06/14 ازتاریخ 1395/06/1 تا تاریخ 1395/06/7 ازتاریخ 1395/05/22 تا تاریخ 1395/05/28 ازتاریخ 1395/05/15 تا تاریخ 1395/05/21 ازتاریخ 1395/05/8 تا تاریخ 1395/05/14 ازتاریخ 1395/05/1 تا تاریخ 1395/05/7 ازتاریخ 1395/04/22 تا تاریخ 1395/04/28 ازتاریخ 1395/04/15 تا تاریخ 1395/04/21 ازتاریخ 1395/04/8 تا تاریخ 1395/04/14 ازتاریخ 1395/04/1 تا تاریخ 1395/04/7 ازتاریخ 1395/03/22 تا تاریخ 1395/03/28 ازتاریخ 1395/03/15 تا تاریخ 1395/03/21 ازتاریخ 1395/03/8 تا تاریخ 1395/03/14 ازتاریخ 1395/03/1 تا تاریخ 1395/03/7 ازتاریخ 1395/02/22 تا تاریخ 1395/02/28 ازتاریخ 1395/02/15 تا تاریخ 1395/02/21 ازتاریخ 1395/02/1 تا تاریخ 1395/02/7 ازتاریخ 1395/01/22 تا تاریخ 1395/01/28 ازتاریخ 1395/01/15 تا تاریخ 1395/01/21 ازتاریخ 1395/01/8 تا تاریخ 1395/01/14 ازتاریخ 1394/12/15 تا تاریخ 1394/12/21 ازتاریخ 1394/12/8 تا تاریخ 1394/12/14 ازتاریخ 1394/12/1 تا تاریخ 1394/12/7 ازتاریخ 1394/11/22 تا تاریخ 1394/11/28 ازتاریخ 1394/11/15 تا تاریخ 1394/11/21 ازتاریخ 1394/11/8 تا تاریخ 1394/11/14 ازتاریخ 1394/11/1 تا تاریخ 1394/11/7 ازتاریخ 1394/10/22 تا تاریخ 1394/10/28 ازتاریخ 1394/10/15 تا تاریخ 1394/10/21 ازتاریخ 1394/10/8 تا تاریخ 1394/10/14 ازتاریخ 1394/09/22 تا تاریخ 1394/09/28 ازتاریخ 1394/09/15 تا تاریخ 1394/09/21 ازتاریخ 1394/09/8 تا تاریخ 1394/09/14 ازتاریخ 1394/09/1 تا تاریخ 1394/09/7 ازتاریخ 1394/08/15 تا تاریخ 1394/08/21 ازتاریخ 1394/08/8 تا تاریخ 1394/08/14 ازتاریخ 1394/08/1 تا تاریخ 1394/08/7 ازتاریخ 1394/07/22 تا تاریخ 1394/07/28 ازتاریخ 1394/07/15 تا تاریخ 1394/07/21 ازتاریخ 1394/07/8 تا تاریخ 1394/07/14 ازتاریخ 1394/07/1 تا تاریخ 1394/07/7 ازتاریخ 1394/06/22 تا تاریخ 1394/06/28 ازتاریخ 1394/06/15 تا تاریخ 1394/06/21 ازتاریخ 1394/06/8 تا تاریخ 1394/06/14 ازتاریخ 1394/06/1 تا تاریخ 1394/06/7 ازتاریخ 1394/05/22 تا تاریخ 1394/05/28 ازتاریخ 1394/05/15 تا تاریخ 1394/05/21 ازتاریخ 1394/05/8 تا تاریخ 1394/05/14 ازتاریخ 1394/05/1 تا تاریخ 1394/05/7 ازتاریخ 1394/04/15 تا تاریخ 1394/04/21 ازتاریخ 1394/04/8 تا تاریخ 1394/04/14 ازتاریخ 1394/04/1 تا تاریخ 1394/04/7 ازتاریخ 1394/03/22 تا تاریخ 1394/03/28 ازتاریخ 1394/03/15 تا تاریخ 1394/03/21 ازتاریخ 1394/03/8 تا تاریخ 1394/03/14 ازتاریخ 1394/03/1 تا تاریخ 1394/03/7 ازتاریخ 1394/02/22 تا تاریخ 1394/02/28 ازتاریخ 1394/02/15 تا تاریخ 1394/02/21 ازتاریخ 1394/02/8 تا تاریخ 1394/02/14 ازتاریخ 1394/02/1 تا تاریخ 1394/02/7 ازتاریخ 1394/01/22 تا تاریخ 1394/01/28 ازتاریخ 1394/01/15 تا تاریخ 1394/01/21 ازتاریخ 1394/01/8 تا تاریخ 1394/01/14 ازتاریخ 1393/11/8 تا تاریخ 1393/11/14 ازتاریخ 1393/11/1 تا تاریخ 1393/11/7 ازتاریخ 1393/10/22 تا تاریخ 1393/10/28 ازتاریخ 1393/10/1 تا تاریخ 1393/10/7 ازتاریخ 1393/09/22 تا تاریخ 1393/09/28 ازتاریخ 1393/09/15 تا تاریخ 1393/09/21 ازتاریخ 1393/08/1 تا تاریخ 1393/08/7
موضوعات
بدون موضوع (2202)
صفحه ها
فیدها
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 397197
تعداد نوشته ها : 2202
تعداد نظرات : 10
X